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陕西同济医院为首家中医治疗产后风月子病的品牌专科医院,国家重点中医风湿病 类风湿专业诊疗医院,16年风雨见证,患者口碑相传。陕西同济医院中医治疗产后风 月子病 风湿病 类风湿, 依据中医理论 “治风先治血,血行风自灭”; “祛瘀生新、不通则痛”的原则,并成功首创“养血荣筋疗法”“穴位通痹疗法"和“中医复合优效免疫调节治疗体系”,总结出“治痹十法”和“痹症三元论”学说推动了祖国医学治疗类风湿病的学术发展[详细]

擅长:中医痹症专家,从事月子病,风湿病 产后风 类风湿临床治疗20余年…

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强直性脊柱炎预防与调理

发布日期:2016-4-19 12:06:26 访问次数:2688

强直性脊柱炎预防与调理

一、 预防  《灵枢?本神》:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是,则僻邪不生,长生久视。”说明要预防疾病,就必须适应气候变化,调和情志,饮食起居有常。具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点: 
(一) 注意防范风寒、潮湿本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。
(二) 坚持经常锻炼  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
(三) 保持精神愉快  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。
二、 调理
(一)生活调理  患者居处的环境应通风、干燥、向阳,保持空气新鲜。床铺宜平整,最好用木板床,被褥要干燥、轻软。平时洗面、洗手和沐浴宜用温水。若因病发热,体温未超过390C时切勿用冰敷降温。病人出汗较多时,须用干毛巾擦干,并及时更换干燥衣服,避免受风。
(二)饮食调理   辨证论治是饮食调理的基本原则,“虚者补之,实者泻之”,“寒者热之,热者寒之,温者清之,凉者温之”等为其方法。配膳时要根据“证”的阴阳、虚实、寒热,分别给予不同的饮食。一般而言,风盛者宜葱、姜等温热发散之品;寒盛者宜胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹宜用茯苓、薏苡仁、白扁豆等;热痹者宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等,而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物;虚症者,宜多食富含营养的食物,牛肉、羊肉、鸡肉、鱼等。
 

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